Сравнить продукты Ячмень и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +786.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +967.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.476mg | 64% |
| Клетчатка | 17.3g | 1.9g | 62% |
| Медь | 0.498mg | 0.101mg | 44% |
| Магний | 133mg | 15mg | 28% |
| Фосфор | 264mg | 75mg | 27% |
| Селен | 37.7µg | 23.3µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.03mg | 22% |
| Цинк | 2.77mg | 0.49mg | 21% |
| Натрий | 12mg | 483mg | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 88µg | 17% |
| Белки | 12.48g | 7.1g | 11% |
| Калий | 452mg | 74mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.541mg | 9% |
| Углеводы | 73.48g | 52.6g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 3.149g | 7% |
| Жиры | 2.3g | 6g | 6% |
| Железо | 3.6mg | 3.21mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.341mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.47g | 4% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 4.073mg | 3% |
| Калорийность | 354kcal | 299kcal | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.08mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.923g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.302mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
110%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах