Ячмень или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +392.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +758.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +751.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1442.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1246.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.126mg | 79% |
| Селен | 37.7µg | 2.8µg | 63% |
| Клетчатка | 17.3g | 3.3g | 56% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.008mg | 53% |
| Медь | 0.498mg | 0.058mg | 49% |
| Железо | 3.6mg | 0.42mg | 40% |
| Фосфор | 264mg | 31mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 24.9mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.386mg | 26% |
| Магний | 133mg | 27mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 1.18g | 23% |
| Углеводы | 73.48g | 11.29g | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.024mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.073mg | 19% |
| Цинк | 2.77mg | 0.83mg | 18% |
| Натрий | 12mg | 420mg | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 48kcal | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 57µg | 10% |
| Калий | 452mg | 246mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.339g | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.093mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.69g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.09g | 2% |
| Кальций | 33mg | 56mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.18g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 7.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +957.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +801.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |