Сравнить продукты Ячмень и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +464% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +585.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +647.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +551.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 5.224mg | 143% |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Селен | 37.7µg | 0.7µg | 67% |
| Железо | 3.6mg | 8.17mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.065mg | 48% |
| Медь | 0.498mg | 0.266mg | 26% |
| Фосфор | 264mg | 101mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.101mg | 22% |
| Белки | 12.48g | 1.82g | 21% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.08mg | 18% |
| Магний | 133mg | 60mg | 17% |
| Углеводы | 73.48g | 25.31g | 16% |
| Витамин B9 | 19µg | 75µg | 14% |
| Калорийность | 354kcal | 99kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.135mg | 12% |
| Калий | 452mg | 723mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.17g | 6% |
| Цинк | 2.77mg | 2.23mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.49g | 3% |
| Кальций | 33mg | 65mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.119g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.054g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
110%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах