Ячмень или чеснок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +432% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.318mg | 1.235mg | 71% |
| Клетчатка | 17.3g | 2.1g | 61% |
| Селен | 37.7µg | 14.2µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.2mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Магний | 133mg | 25mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.7mg | 24% |
| Железо | 3.6mg | 1.7mg | 24% |
| Медь | 0.498mg | 0.299mg | 22% |
| Фосфор | 264mg | 153mg | 16% |
| Кальций | 33mg | 181mg | 15% |
| Цинк | 2.77mg | 1.16mg | 15% |
| Углеводы | 73.48g | 33.06g | 13% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.11mg | 13% |
| Марганец | 1.943mg | 1.672mg | 12% |
| Белки | 12.48g | 6.36g | 12% |
| Калорийность | 354kcal | 149kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.596mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.249g | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.08mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.5g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 0.089g | 2% |
| Калий | 452mg | 401mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 1g | N/A |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2581.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |