Сравнить продукты Ячмень и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +343.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +718.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1645.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5514.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5038.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1108.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +340.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2654.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 0.011mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 17.572g | 78% |
| Кальций | 33mg | 731mg | 70% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.037mg | 51% |
| Медь | 0.498mg | 0.036mg | 51% |
| Селен | 37.7µg | 14.5µg | 42% |
| Железо | 3.6mg | 0.44mg | 40% |
| Фосфор | 264mg | 536mg | 39% |
| Жиры | 2.3g | 27.8g | 39% |
| Натрий | 12mg | 812mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.082mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 243µg | 27% |
| Магний | 133mg | 30mg | 25% |
| Белки | 12.48g | 24.99g | 25% |
| Углеводы | 73.48g | 1.43g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 8.125g | 20% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.076mg | 19% |
| Цинк | 2.77mg | 3.75mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.389mg | 8% |
| Калий | 452mg | 188mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 0.665g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 357kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 1.43g | N/A |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.281mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
110%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах