Сравнить продукты Ячмень и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1230% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7093.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6460.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +361.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1282% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.498mg | 2mg | 167% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Марганец | 1.943mg | 0.026mg | 83% |
| Клетчатка | 17.3g | 0g | 69% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.066mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Железо | 3.6mg | 1.19mg | 30% |
| Магний | 133mg | 10mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.064mg | 28% |
| Углеводы | 73.48g | 1.12g | 24% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 1.398mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.513mg | 18% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Цинк | 2.77mg | 1.05mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.121mg | 15% |
| Фосфор | 264mg | 172mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 3.267g | 13% |
| Жиры | 2.3g | 10.61g | 13% |
| Селен | 37.7µg | 30.8µg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Калорийность | 354kcal | 155kcal | 10% |
| Калий | 452mg | 126mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 4.077g | 9% |
| Витамин B9 | 19µg | 44µg | 6% |
| Натрий | 12mg | 124mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 50mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.414g | 2% |
| Белки | 12.48g | 12.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.424mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.848mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.465mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.612mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.281mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
110%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.785g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины