Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Пищевые жиры состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Пищевые жиры

Пищевые жиры
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
0 (низкий)
1 tbsp (13.5 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0 (neutral)
Калории
884
99% Жиры
99% Калорийность
92% Мононенасыщенные жиры
92% Насыщенные жиры
88% Полиненасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Жиры, чем 99 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества Жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Калорийность, Мононенасыщенные жиры, Насыщенные жиры и Полиненасыщенные жиры.

Пищевые жиры гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

0

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

100%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 154%
100 г of 65 г
154%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 0%
0 г of 2,000 г
0%
Другое:
0 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 884
% дневной дозы*
154%
Жиры 100г
64%
Насыщенные жиры 14г
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 2мг
0%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 1мг 0%

Железо 1мг 13%

Калий 1мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Пищевые жиры
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 1% 22% 0% 0% 1% 1% 0% 0% 0% 0% 1%
Кальций: 1 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0.56 мг of 8 мг 7%
Магний: 0 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 0 мг of 700 мг 0%
Калий: 1 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 2 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0 мг of 11 мг 0%
Медь: 0 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 0 µg of 55 µg 0%
Холин: 0.3 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Железо
0.56 мг
TOP 75%
Натрий
2 мг
TOP 96%
Кальций
1 мг
TOP 97%
Холин
0.3 мг
TOP 97%
Калий
1 мг
TOP 98%
Медь
0 мг
TOP 100%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Селен
0 µg
TOP 100%
Цинк
0 мг
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Магний
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 14.35 мг of 15 мг 96%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B2: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B3: 0 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 60.2 µg of 120 µg 50%

Витамины - Относительный график

Витамин E
14.35 мг
TOP 34%
Витамин K
60.2 µg
TOP 43%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B5
0 мг
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%

Информация о типе жиров

13.808% 72.961% 10.523%
Насыщенные жиры: 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: 10.523 г

Значения всех питательных веществ для продукта Пищевые жиры в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 154% 1% 100g В 3 раз(а) больше чем Сыр
Углеводы 0% 100% 0g N/A
Калорийность 44% 1% 884kcal В 18.8 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 100% 0g N/A
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 0% 97% 1mg В 125 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 7% 75% 0.56mg В 4.6 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 100% 0mg N/A
Фосфор 0% 100% 0mg N/A
Калий 0% 98% 1mg В 147 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 96% 2mg В 245 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 100% 0mg N/A
Медь 0% 100% 0mg N/A
Витамин E 96% 34% 14.35mg В 9.8 раз(а) больше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 100% 0mg N/A
Витамин B2 0% 100% 0mg N/A
Витамин B3 0% 100% 0mg N/A
Витамин B5 0% 100% 0mg N/A
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 50% 43% 60.2µg В 1.7 раз(а) меньше чем Брокколи
Триптофан 0% 100% 0mg N/A
Треонин 0% 100% 0mg N/A
Изолейцин 0% 100% 0mg N/A
Лейцин 0% 100% 0mg N/A
Лизин 0% 100% 0mg N/A
Метионин 0% 100% 0mg N/A
Фенилаланин 0% 100% 0mg N/A
Валин 0% 100% 0mg N/A
Гистидин 0% 100% 0mg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 69% 8% 13.81g В 2.3 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 8% 72.96g В 7.4 раз(а) больше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 12% 10.52g В 4.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->