Aspartame состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Aspartame
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 365 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 89 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 tsp (3.5 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 1 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ https://www.hsph.harvard.edu/nutrition-questionnaire-service-center/nutrient-tables-download-page/ | 0 мг |
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 99% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 79% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 79% of foods
Фенилаланин ⓘHigher in Фенилаланин content than 54% of foods
Aspartame калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта aspartame | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 365 | |
| 1 serving 1 packet | 4 | 1 г |
| 1 tsp | 13 | 3.5 г |
| Калорийность различных разновидностей продукта aspartame | Калории | Вес |
|---|---|---|
| Sweeteners, tabletop, aspartame, EQUAL, packets (этот продукт) | 365 | 100 г |
| Sweeteners, tabletop, saccharin (sodium saccharin) | 360 | 100 г |
| Sweeteners, tabletop, fructose, dry, powder | 368 | 100 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 4%
2.2 г of 50 г
2.2 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 30%
89.1 г of 300 г
89.1 г (30% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
8.8 г of 2,000 г
8.8 г (0% of DV )
Другое:
0 г
0 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
0мг of 280мг
0%
Треонин:
0мг of 1,050мг
0%
Изолейцин:
0мг of 1,400мг
0%
Лейцин:
0мг of 2,730мг
0%
Лизин:
0мг of 2,100мг
0%
Метионин:
0мг of 1,050мг
0%
Фенилаланин:
3558мг of 1,750мг
203%
Валин:
0мг of 1,820мг
0%
Гистидин:
0мг of 700мг
0%
Типы углеводов
Крахмал:
8.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Aspartame
Сахар:
81 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
8.4 г
Значения всех питательных веществ для продукта Aspartame в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 365kcal | 18% | 21% |
В 7.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.2g | 5% | 76% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 89g | 30% | 1% |
В 3.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 89g | N/A | 1% |
В 1.6 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Кальций | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Калий | 4mg | 0% | 98% |
В 36.8 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.04mg | 1% | 95% |
В 65 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 81g | N/A | 21% |
В 9 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Цинк | 0.01mg | 0% | 98% |
В 631 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 8.4g | 3% | 94% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Натрий | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Селен | 0.5µg | 1% | 89% | |
| Марганец | 0mg | 0% | 100% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B2 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B3 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B5 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Холин | 0mg | 0% | 100% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Триптофан | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Треонин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Изолейцин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Лейцин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Лизин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Метионин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Фенилаланин | 1.2mg | 0% | 46% |
В 1.8 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Гистидин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 365
% дневной дозы*
0
Жиры
0г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0
Соль 0мг
30%
Углеводы
89г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
0мг
0
Железо
0.04мг
0.5%
Калий
4мг
0.12%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже