состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 349 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 40 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 2.6 (кислотный) |
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 83% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 82% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 78% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 77% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 76% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 349 | |
| 1 stick | 73 | 21 г |
| 1 serving 5 sticks | 373 | 107 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
2.6мг of 15мг
18%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.85мг of 1мг
71%
Витамин B2:
0.53мг of 1мг
40%
Витамин B3:
7.7мг of 16мг
48%
Витамин B5:
1мг of 5мг
20%
Витамин B6:
0.16мг of 1мг
12%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
44µg of 120µg
36%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 12%
6 г of 50 г
6 г (12% of DV )
Жиры:
Daily Value: 27%
17.7 г of 65 г
17.7 г (27% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 14%
41.2 г of 300 г
41.2 г (14% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
33.6 г of 2,000 г
33.6 г (2% of DV )
Другое:
1.5 г
1.5 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
144мг of 280мг
51%
Треонин:
534мг of 1,050мг
51%
Изолейцин:
702мг of 1,400мг
50%
Лейцин:
1320мг of 2,730мг
48%
Лизин:
462мг of 2,100мг
22%
Метионин:
258мг of 1,050мг
25%
Фенилаланин:
888мг of 1,750мг
51%
Валин:
834мг of 1,820мг
46%
Гистидин:
438мг of 700мг
63%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
9.5 г
Полиненасыщенные жиры:
2.6 г
Типы углеводов
Крахмал:
27 г
Сахароза:
7.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
0.75 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.82 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта
Сахар:
9.9 г
Клетчатка:
1.4 г
Другое:
30 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 349kcal | 17% | 23% |
В 7.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 6g | 14% | 57% |
В 2.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 18g | 27% | 18% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 40g | N/A | 22% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 41g | 14% | 24% |
В 1.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 19mg | 5% | 64% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 53mg | 5% | 33% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 111mg | 3% | 80% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 1.9mg | 24% | 39% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 9.9g | N/A | 40% |
В 1.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.4g | 6% | 44% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.09mg | 9% | 60% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.51mg | 5% | 68% |
В 12.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 27g | 11% | 90% |
В 1.7 раз(а) больше чем Картошка
|
| Фосфор | 87mg | 12% | 67% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 428mg | 19% | 24% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.88mg | 6% | 48% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.39mg | 17% | 41% | |
| Селен | 12µg | 22% | 57% | |
| Витамин B1 | 0.28mg | 24% | 28% |
В 1.1 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 13% | 52% |
В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 16% | 54% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | 71% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | 77% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 15µg | 12% | 48% |
В 7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Насыщенные жиры | 4g | 20% | 30% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.5g | N/A | 17% |
Столькое же сколько и в Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.6g | N/A | 27% |
В 18.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.05mg | 0% | 86% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.18mg | 0% | 84% |
В 4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | 83% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.44mg | 0% | 83% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.15mg | 0% | 88% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.09mg | 0% | 84% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | 82% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.28mg | 0% | 84% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.15mg | 0% | 83% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0.75g | 1% | 87% |
В 7.9 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| 0.15g | N/A | 84% |
В 63 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 100% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 349
% дневной дозы*
27%
Жиры
18г
18%
Насыщенные жиры 4г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
19%
Соль 428мг
14%
Углеводы
41г
5.6%
Пищевые волокна
1.4г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
6г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
53мг
5.3%
Железо
1.9мг
24%
Калий
111мг
3.3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже