состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 236 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 15.8 (кислотный) |
Белки ⓘHigher in Белки content than 94% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 93% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 89% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 81% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 80% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 236 | |
| 1 wing, bone and skin removed | 68 | 29 г |
| 1 wing, without skin | 104 | 44 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.08мг of 1мг
7%
Витамин B2:
0.45мг of 1мг
34%
Витамин B3:
21мг of 16мг
134%
Витамин B5:
3.6мг of 5мг
72%
Витамин B6:
1.2мг of 1мг
93%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
1.2µg of 2µg
51%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 57%
28.7 г of 50 г
28.7 г (57% of DV )
Жиры:
Daily Value: 19%
12.1 г of 65 г
12.1 г (19% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
3 г of 300 г
3 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
53.9 г of 2,000 г
53.9 г (3% of DV )
Другое:
2.4 г
2.4 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
657мг of 280мг
235%
Треонин:
2838мг of 1,050мг
270%
Изолейцин:
2523мг of 1,400мг
180%
Лейцин:
5244мг of 2,730мг
192%
Лизин:
3732мг of 2,100мг
178%
Метионин:
1245мг of 1,050мг
119%
Фенилаланин:
3288мг of 1,750мг
188%
Валин:
3132мг of 1,820мг
172%
Гистидин:
2049мг of 700мг
293%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
2.6 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
4 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 236kcal | 12% | 40% |
В 5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 29g | 68% | 6% |
В 10.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 12g | 19% | 28% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Чистые углеводы | 3g | N/A | 63% |
В 18.2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 3g | 1% | 66% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 146mg | 49% | 7% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 25mg | 6% | 43% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 30mg | 3% | 44% |
В 4.2 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 265mg | 8% | 45% |
В 1.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.89mg | 11% | 64% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Медь | 0.06mg | 7% | 75% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.8mg | 16% | 42% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 226mg | 32% | 28% |
В 1.2 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 714mg | 31% | 11% |
В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Селен | 32µg | 58% | 30% | |
| Марганец | 0.09mg | 4% | 61% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 2% | 83% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 11% | 58% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 45% | 19% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | 32% |
В 1.1 раз(а) больше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | 31% |
В 3.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 17% | 51% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | 64% |
В 188.5 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 2.6g | 13% | 41% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | N/A | 37% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 4g | N/A | 20% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.22mg | 0% | 62% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.95mg | 0% | 59% |
В 1.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.84mg | 0% | 66% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.7mg | 0% | 59% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.2mg | 0% | 69% |
В 2.8 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.42mg | 0% | 68% |
В 4.3 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | 50% |
В 1.6 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 1mg | 0% | 61% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.68mg | 0% | 60% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 46% |
В 230 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | 43% |
В 292 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.18g | N/A | 83% |
В 52.2 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 47% |
В 24.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 93% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | 85% | |
| 0.03g | N/A | 87% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | 77% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.6g | N/A | 82% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 236
% дневной дозы*
19%
Жиры
12г
12%
Насыщенные жиры 2.6г
0
Транс жиры
0г
49%
Холестерин 146мг
31%
Соль 714мг
0.99%
Углеводы
3г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
29г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
30мг
3%
Железо
0.89мг
11%
Калий
265мг
7.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже