состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 175 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 0 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 14.6 (кислотный) |
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 93% of foods
Белки ⓘHigher in Белки content than 89% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 81% of foods
Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 71% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 70% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 175 | |
| 1 drumstick, bone and skin removed | 70 | 40 г |
| 1 drumstick, without skin | 100 | 57 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.15мг of 1мг
13%
Витамин B2:
0.79мг of 1мг
61%
Витамин B3:
16мг of 16мг
99%
Витамин B5:
3.9мг of 5мг
78%
Витамин B6:
0.74мг of 1мг
57%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
1.9µg of 2µg
80%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 53%
26.3 г of 50 г
26.3 г (53% of DV )
Жиры:
Daily Value: 12%
7.7 г of 65 г
7.7 г (12% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.1 г of 300 г
0.1 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
63.8 г of 2,000 г
63.8 г (3% of DV )
Другое:
2.2 г
2.2 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
603мг of 280мг
215%
Треонин:
2604мг of 1,050мг
248%
Изолейцин:
2316мг of 1,400мг
165%
Лейцин:
4812мг of 2,730мг
176%
Лизин:
3423мг of 2,100мг
163%
Метионин:
1143мг of 1,050мг
109%
Фенилаланин:
3018мг of 1,750мг
172%
Валин:
2874мг of 1,820мг
158%
Гистидин:
1881мг of 700мг
269%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
2 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 175kcal | 9% | 53% |
В 3.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 26g | 63% | 11% |
В 9.3 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 7.7g | 12% | 41% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Углеводы | 0.11g | 0% | 74% |
В 256.1 раз(а) меньше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 0.11g | N/A | 74% |
В 492.5 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Холестерин | 137mg | 46% | 7% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 23mg | 5% | 50% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 16mg | 2% | 61% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 273mg | 8% | 43% |
В 1.9 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1mg | 13% | 59% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Медь | 0.08mg | 9% | 61% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 2.5mg | 23% | 35% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 223mg | 32% | 29% |
В 1.2 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 524mg | 23% | 19% |
В 1.1 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Марганец | 0.06mg | 2% | 66% | |
| Селен | 31µg | 56% | 31% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 72% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 20% | 31% |
В 2 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 33% | 30% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 1.3mg | 26% | 31% |
В 1.2 раз(а) больше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 19% | 44% |
В 2.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 27% | 46% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Транс-жиры | 0.04g | N/A | 67% |
В 338.4 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 1.8g | 9% | 49% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | N/A | 45% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2g | N/A | 32% |
В 24 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.2mg | 0% | 65% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.87mg | 0% | 62% |
В 1.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.77mg | 0% | 68% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.6mg | 0% | 63% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.1mg | 0% | 70% |
В 2.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.38mg | 0% | 69% |
В 4 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 1mg | 0% | 54% |
В 1.5 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 0.96mg | 0% | 64% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.63mg | 0% | 63% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 46% |
В 230 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | 43% |
В 292 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.07g | N/A | 87% |
В 125.2 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 47% |
В 24.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 93% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | 85% | |
| 0.03g | N/A | 87% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | 79% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.7g | N/A | 85% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 175
% дневной дозы*
12%
Жиры
7.7г
8.4%
Насыщенные жиры 1.8г
0
Транс жиры
0г
46%
Холестерин 137мг
23%
Соль 524мг
0.04%
Углеводы
0.11г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
26г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
16мг
1.6%
Железо
1мг
13%
Калий
273мг
8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже