состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 297 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 10 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 12.7 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 93% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 91% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 84% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 83% of foods
Белки ⓘHigher in Белки content than 80% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 297 | |
| 1 wing, bone and skin removed | 68 | 23 г |
| 1 wing, without skin | 116 | 39 г |
| 1 wing, with skin | 178 | 60 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
42µg of 900µg
4.7%
Витамин E:
2.8мг of 15мг
18%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.22мг of 1мг
18%
Витамин B2:
0.66мг of 1мг
51%
Витамин B3:
19мг of 16мг
119%
Витамин B5:
2.9мг of 5мг
58%
Витамин B6:
0.56мг of 1мг
43%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
1.2µg of 2µg
49%
Холин:
188мг of 550мг
34%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 43%
21.7 г of 50 г
21.7 г (43% of DV )
Жиры:
Daily Value: 29%
18.9 г of 65 г
18.9 г (29% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
9.9 г of 300 г
9.9 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
46.4 г of 2,000 г
46.4 г (2% of DV )
Другое:
3.1 г
3.1 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
498мг of 280мг
178%
Треонин:
2148мг of 1,050мг
205%
Изолейцин:
1911мг of 1,400мг
137%
Лейцин:
3969мг of 2,730мг
145%
Лизин:
2823мг of 2,100мг
134%
Метионин:
942мг of 1,050мг
90%
Фенилаланин:
2490мг of 1,750мг
142%
Валин:
2370мг of 1,820мг
130%
Гистидин:
1551мг of 700мг
222%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.3 г
Мононенасыщенные жиры:
9.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.7 г
Типы углеводов
Крахмал:
8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 14µg | 2% | 46% | |
| Калорийность | 297kcal | 15% | 30% |
В 6.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 22g | 52% | 20% |
В 7.7 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 19g | 29% | 17% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Углеводы | 9.9g | 3% | 49% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 9.9g | N/A | 46% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Холестерин | 113mg | 38% | 9% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 24mg | 6% | 46% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 77mg | 8% | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 266mg | 8% | 44% |
В 1.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.93mg | 12% | 62% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.08mg | 8% | 66% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.4mg | 12% | 47% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 8g | 3% | 94% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 250mg | 36% | 23% |
В 1.4 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 884mg | 38% | 7% |
В 1.8 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.92mg | 6% | 47% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.18mg | 8% | 53% | |
| Селен | 27µg | 49% | 36% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | 60% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | 40% |
В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 6.3mg | 40% | 23% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.97mg | 19% | 36% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 14% | 50% |
В 1.6 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 16% | 52% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | 60% |
В 117.2 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 4.3g | 21% | 28% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 63mg | 11% | 62% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.6g | N/A | 16% |
Столькое же сколько и в Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.7g | N/A | 21% |
В 12.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.17mg | 0% | 70% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.72mg | 0% | 68% |
Столькое же сколько и в Говядина
|
| Изолейцин | 0.64mg | 0% | 71% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.3mg | 0% | 69% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.94mg | 0% | 71% |
В 2.1 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.31mg | 0% | 71% |
В 3.3 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.83mg | 0% | 62% |
В 1.2 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 0.79mg | 0% | 70% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.52mg | 0% | 68% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 46% |
В 230 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 44% |
В 365 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 47% |
В 24.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.02g | N/A | 76% |
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 297
% дневной дозы*
29%
Жиры
19г
19%
Насыщенные жиры 4.3г
0
Транс жиры
0г
38%
Холестерин 113мг
38%
Соль 884мг
3.3%
Углеводы
9.9г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
22г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
77мг
7.7%
Железо
0.93мг
12%
Калий
266мг
7.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже