состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 216 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 2 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 16.1 (кислотный) |
Белки ⓘHigher in Белки content than 94% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 93% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 89% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 82% of foods
Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 77% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 216 | |
| 1 wing bone and skin removed | 50 | 23 г |
| 1 wing wing without skin | 84 | 39 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
27µg of 900µg
3%
Витамин E:
2мг of 15мг
13%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.19мг of 1мг
16%
Витамин B2:
0.73мг of 1мг
56%
Витамин B3:
22мг of 16мг
135%
Витамин B5:
3.1мг of 5мг
63%
Витамин B6:
0.7мг of 1мг
54%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
1.4µg of 2µg
56%
Холин:
362мг of 550мг
66%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 57%
28.7 г of 50 г
28.7 г (57% of DV )
Жиры:
Daily Value: 16%
10.5 г of 65 г
10.5 г (16% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.8 г of 300 г
1.8 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
56.4 г of 2,000 г
56.4 г (3% of DV )
Другое:
2.7 г
2.7 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
657мг of 280мг
235%
Треонин:
2835мг of 1,050мг
270%
Изолейцин:
2523мг of 1,400мг
180%
Лейцин:
5241мг of 2,730мг
192%
Лизин:
3729мг of 2,100мг
178%
Метионин:
1245мг of 1,050мг
119%
Фенилаланин:
3288мг of 1,750мг
188%
Валин:
3132мг of 1,820мг
172%
Гистидин:
2046мг of 700мг
292%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
5.1 г
Полиненасыщенные жиры:
2.1 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 9µg | 1% | 52% | |
| Калорийность | 216kcal | 11% | 44% |
В 4.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 29g | 68% | 6% |
В 10.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 10g | 16% | 33% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Чистые углеводы | 1.8g | N/A | 67% |
В 30.8 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 1.8g | 1% | 68% |
В 16 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 141mg | 47% | 7% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 23mg | 5% | 50% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 40mg | 4% | 38% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 286mg | 8% | 40% |
В 1.9 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.98mg | 12% | 61% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Медь | 0.07mg | 8% | 70% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.8mg | 17% | 42% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 249mg | 36% | 23% |
В 1.4 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 738mg | 32% | 11% |
В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.66mg | 4% | 52% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.06mg | 3% | 65% | |
| Селен | 36µg | 65% | 27% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 64% |
В 4.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 19% | 35% |
В 1.9 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 7.2mg | 45% | 18% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 1mg | 21% | 34% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | 45% |
В 2 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 19% | 50% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Транс-жиры | 0.05g | N/A | 67% |
В 316.8 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Холин | 121mg | 22% | 48% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 12% | 44% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.1g | N/A | 31% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | N/A | 31% |
В 22.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.22mg | 0% | 62% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.95mg | 0% | 59% |
В 1.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.84mg | 0% | 66% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.7mg | 0% | 59% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.2mg | 0% | 69% |
В 2.8 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.42mg | 0% | 68% |
В 4.3 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | 50% |
В 1.6 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 1mg | 0% | 61% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.68mg | 0% | 60% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 46% |
В 230 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | 42% |
В 243.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.26g | N/A | 81% |
В 35.8 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 46% |
В 21.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 93% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | 84% | |
| 0.03g | N/A | 87% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | 77% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.6g | N/A | 85% |
В 7.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 216
% дневной дозы*
16%
Жиры
10г
11%
Насыщенные жиры 2.3г
0
Транс жиры
0г
47%
Холестерин 141мг
32%
Соль 738мг
0.59%
Углеводы
1.8г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
29г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
40мг
4%
Железо
0.98мг
12%
Калий
286мг
8.4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже