Сравнить продукты Говяжья рулька и брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 2.43µg | 57% |
| Цинк | 10.49mg | 4.31mg | 56% |
| Белки | 33.68g | 20.72g | 26% |
| Селен | 30µg | 16.4µg | 25% |
| Железо | 3.86mg | 1.92mg | 24% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.94mg | 12% |
| Медь | 0.172mg | 0.08mg | 10% |
| Фосфор | 263mg | 201mg | 9% |
| Холестерин | 78mg | 62mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.42mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 5mg | 3% |
| Калий | 447mg | 330mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.17mg | 3% |
| Калорийность | 201kcal | 155kcal | 2% |
| Жиры | 6.36g | 7.37g | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 3.46g | 2% |
| Натрий | 64mg | 79mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 2.59g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 50g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.4 | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.377mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.471mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 1.514mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 2.662mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 2.802mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.862mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 1.638mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 1.153mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.23g