Сравнить продукты Суп из черной фасоли и соус энчилада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.3mg | 33% | |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Клетчатка | 6.8g | 1.7g | 20% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Железо | 1.5mg | 0.6mg | 11% |
| Фосфор | 75mg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Калий | 250mg | 7% | |
| Белки | 4.83g | 1.67g | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Кальций | 35mg | 4% | |
| Натрий | 970mg | 867mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 4% | |
| Калорийность | 91kcal | 40kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Жиры | 1.32g | 0g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 15.42g | 8.33g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 240kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 250g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 6.63g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 6.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
