Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Brotwurst и шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше СеленСелен +61.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.5% 0% 5.4% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.5% 2.3% 2% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Шея (мясо) DV% diff.
Цинк 2.1mg 8.68mg 60%
Натрий 1112mg 71mg 45%
Витамин B12 2.05µg 3.03µg 41%
Белки 14.3g 24.98g 21%
Селен 17µg 27.5µg 19%
Витамин B6 0.13mg 0.373mg 19%
Железо 1.03mg 2.45mg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.066mg 15%
Витамин B5 0.06mg 0.752mg 14%
Холин 79mg 14%
Жиры 27.8g 19.64g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.81g 13%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 9.457g 10%
Витамин B3 3.3mg 4.663mg 9%
Холестерин 63mg 87mg 8%
Фосфор 134mg 193mg 8%
Насыщенные жиры 9.93g 8.66g 6%
Кальций 48mg 16mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.191mg 3%
Калорийность 323kcal 277kcal 2%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин D 11 IU 5 IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Калий 281mg 325mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.1mg 1%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Белок в 100 калориях 4.4g 9g N/A
Калории на 10 г белка 226kcal 111kcal N/A
Вес 100 калорий 31g 36g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.6 1.2 N/A
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.13mg 0.281mg 0%
Треонин 0.6mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.062mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.009mg 0%
Лизин 1.14mg 2.184mg 0%
Метионин 0.37mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.951mg 0%
Валин 0.68mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Omega-3 - ALA 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2162.5%
Содержит больше БелкиБелки +74.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.