Համեմատել Բրատվուրստ և Տավարի պարանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +251.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +95% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +475.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 2.47mg | 8.68mg | 56% |
| Նատրիում | 848mg | 71mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 24.98g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.38mg | 0.066mg | 26% |
| Սելեն | 14.1µg | 27.5µg | 24% |
| Երկաթ | 1mg | 2.45mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 2.67µg | 3.03µg | 15% |
| Choline, total | 79mg | 14% | |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.373mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 6.08g | 8.66g | 12% |
| Ճարպեր | 26.34g | 19.64g | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.11mg | 4.663mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 193mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.58g | 0.81g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8g | 9.457g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.619g | 4% | |
| Խոլեստերին | 78mg | 87mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.041g | 3% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.191mg | 2% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 277kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 2g | 0g | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 7mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 283mg | 325mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Մանգան | 0.041mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 0.752mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 111kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 0g | N/A |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.287g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.107mg | 0.281mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.465mg | 1.099mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 1.062mg | 0% |
| Լեյցին | 0.81mg | 2.009mg | 0% |
| Լիզին | 0.903mg | 2.184mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.364mg | 0.709mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.951mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 1.129mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.395mg | 0.809mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
24.98 գ
Ճարպեր:
19.64 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.8% |
հավասար
Ջուր
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.457 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18.2% |
