Сравнить продукты Карамбола и суринамская вишня (Питанга)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.137mg | 15% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин C | 34.4mg | 26.3mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 75µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 8% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Железо | 0.08mg | 0.2mg | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Калий | 133mg | 103mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Калорийность | 31kcal | 33kcal | 0% |
| Белки | 1.04g | 0.8g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 413kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 303g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 7.49g | N/A |
| Углеводы | 6.73g | 7.49g | 0% |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Фосфор | 12mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.81g
