Сравнить продукты Карамбола и груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 4.3mg | 33% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.049mg | 7% |
| Медь | 0.137mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Углеводы | 6.73g | 15.23g | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 57kcal | 1% |
| Белки | 1.04g | 0.36g | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Калий | 133mg | 116mg | 1% |
| Железо | 0.08mg | 0.18mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.1g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.094g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.63g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 1583kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 9.75g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.037mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 5.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +188.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
