Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Куриные ножки
  5. Сравнить
  6. Куриные ножки vs. Куриные ножки

Сравнить продукты Куриные ножки и куриные ножки

Сравнить

Инфографика

Куриные ножки vs Куриные ножки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Одинаковое количество вещества Магний ~5mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~88mg
Одинаковое количество вещества Калий ~31mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.102mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~83mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 10% 5.4% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 10% 5.4% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~30µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные ножки Куриные ножки DV% diff.
Калорийность 215kcal 215kcal 0%
Белки 19.4g 19.4g 0%
Белок в 100 калориях 9g 9g N/A
Калории на 10 г белка 111kcal 111kcal N/A
Вес 100 калорий 47g 47g N/A
Жиры 14.6g 14.6g 0%
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.2 2.2 N/A
Чистые углеводы 0.2g 0.2g N/A
Углеводы 0.2g 0.2g 0%
Холестерин 84mg 84mg 0%
Витамин D 8 IU 8 IU 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Магний 5mg 5mg 0%
Кальций 88mg 88mg 0%
Калий 31mg 31mg 0%
Железо 0.91mg 0.91mg 0%
Медь 0.102mg 0.102mg 0%
Цинк 0.69mg 0.69mg 0%
Фосфор 83mg 83mg 0%
Натрий 67mg 67mg 0%
Витамин A 30µg 30µg 0%
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Селен 3.6µg 3.6µg 0%
Витамин B1 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B2 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.4mg 0%
Витамин B6 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин B12 0.47µg 0.47µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 86µg 86µg 0%
Холин 13.3mg 13.3mg 0%
Насыщенные жиры 3.92g 3.92g 0%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.5g 0%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.98g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Одинаковое количество вещества Белки ~19.4g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~0г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.92g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Куриные ножки
Куриные ножки vs Куриное крылышко
Куриное крылышко
Куриные ножки
Куриные ножки vs Куриная шея
Куриная шея
Куриные ножки
Куриные ножки vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Куриные ножки
Куриные ножки vs Куриное крылышко
Куриное крылышко
Куриные ножки
Куриные ножки vs Куриная шея
Куриная шея
Куриные ножки
Куриные ножки vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.