Сравнить продукты Куриный желудок и мясо перепелов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +838.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +745.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 76mg | 98% |
| Селен | 41.1µg | 16.6µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.6mg | 41% |
| Медь | 0.161mg | 0.507mg | 38% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 7.538mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.43µg | 25% |
| Белки | 30.39g | 19.63g | 22% |
| Холин | 104.4mg | 19% | |
| Цинк | 4.42mg | 2.42mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.244mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 2.98g | 18% |
| Жиры | 2.68g | 12.05g | 14% |
| Фосфор | 189mg | 275mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 3.38g | 12% |
| Железо | 3.19mg | 3.97mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 4.18g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.772mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.26mg | 4% |
| Калорийность | 154kcal | 192kcal | 2% |
| Марганец | 0.074mg | 0.019mg | 2% |
| Калий | 179mg | 216mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 98kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.1 | N/A |
| Кальций | 17mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 56mg | 53mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 0.945mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.645mg | 0% | |
| Метионин | 0.591mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0% | |
| Валин | 1.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.696mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +691.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +744.2% |
