Сравнить продукты Черёмуха виргинская и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17g | 7g | 40% |
| Витамин C | 0.7mg | 36mg | 39% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Железо | 0.4mg | 1.6mg | 15% |
| Марганец | 0.192mg | 8% | |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Углеводы | 33.88g | 18.4g | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Калорийность | 156kcal | 73kcal | 4% |
| Белки | 2.89g | 0.66g | 4% |
| Магний | 21mg | 5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 30µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.23mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 0.6µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 2% | |
| Жиры | 0.98g | 0.5g | 1% |
| Калий | 309mg | 280mg | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.061mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Фосфор | 45mg | 39mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 540kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 137g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.88g | 11.4g | N/A |
| Кальций | 40mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 14.22g | N/A | |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
