Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Кальций | 75mg | 14mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.018mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 0.23g | 6% |
| Фосфор | 61mg | 23mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Жиры | 3.91g | 1.04g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.46g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 34kcal | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 0.31mg | 2% |
| Марганец | 0.102mg | 0.152mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.29g | 2% |
| Белки | 2.29g | 1.77g | 1% |
| Магний | 9mg | 3mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.38mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.051mg | 1% |
| Натрий | 272mg | 254mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.391mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.041mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 192kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 294g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 3.3 | N/A |
| Витамин C | 0.6mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.56g | 4.26g | N/A |
| Углеводы | 5.86g | 4.66g | 0% |
| Калий | 125mg | 130mg | 0% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.097mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.13mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.209mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.159mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
