Сравнить продукты Хаклберри (Гекльберри) и бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Железо | 0.3mg | 0.85mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Калий | 139mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.767mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 37kcal | 50kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 1.1g | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 12.19g | 1% |
| Кальций | 15mg | 27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 925kcal | 455kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 270g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.26g | 0% |
| Витамин C | 2.8mg | 3.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
