Сравнить продукты Мушмула и абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +95% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 10mg | 10% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Медь | 0.04mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Марганец | 0.148mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Белки | 0.43g | 1.4g | 2% |
| Витамин A | 76µg | 96µg | 2% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.39mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 2g | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 23mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 48kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 208g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 9.12g | N/A |
| Углеводы | 12.14g | 11.12g | 0% |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Калий | 266mg | 259mg | 0% |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.026mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.007mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2025% |
