Сравнить продукты Кефаль и скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 12µg | 490% |
| Натрий | 71mg | 4450mg | 190% |
| Витамин D | 1006 IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 46.8µg | 73.4µg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 6.21g | 35% |
| Жиры | 4.86g | 25.1g | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 7.148g | 26% |
| Витамин B3 | 6.3mg | 3.3mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 8.32g | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Белки | 24.81g | 18.5g | 13% |
| Холестерин | 63mg | 95mg | 11% |
| Калорийность | 150kcal | 305kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Магний | 33mg | 60mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.41mg | 6% |
| Медь | 0.141mg | 0.1mg | 5% |
| Кальций | 31mg | 66mg | 4% |
| Калий | 458mg | 520mg | 2% |
| Цинк | 0.88mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 244mg | 254mg | 1% |
| Витамин A | 42µg | 47µg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 67g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 2 | N/A |
| Железо | 1.41mg | 1.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.143mg | 0% | |
| Лейцин | 2.016mg | 0% | |
| Лизин | 2.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.968mg | 0% | |
| Валин | 1.278mg | 0% | |
| Гистидин | 0.73mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.18g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.148g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.092g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +502% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.2% |