Сравнить продукты Mаракуйя и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +728.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +655.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +512.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 0.9g | 38% |
| Витамин C | 30mg | 4.9mg | 28% |
| Железо | 1.6mg | 0.35mg | 16% |
| Марганец | 0.343mg | 15% | |
| Калий | 348mg | 42mg | 9% |
| Фосфор | 68mg | 9mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Белки | 2.2g | 0.65g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3% | |
| Медь | 0.086mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 82kcal | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.21g | 1% |
| Углеводы | 23.38g | 20.87g | 1% |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 11mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.352mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 441kcal | 1262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 122g | N/A |
| Чистые углеводы | 12.98g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +238.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
