Сравнить продукты Mаракуйя и фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1g | 38% |
| Витамин C | 30mg | 3.3mg | 30% |
| Железо | 1.6mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.014mg | 9% |
| Фосфор | 68mg | 14mg | 8% |
| Калий | 348mg | 116mg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.356mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин A | 64µg | 30µg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.51g | 3% |
| Углеводы | 23.38g | 13.05g | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.011g | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 50kcal | 2% |
| Жиры | 0.7g | 0.03g | 1% |
| Натрий | 28mg | 5mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 441kcal | 980kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 200g | N/A |
| Чистые углеводы | 12.98g | 12.05g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3636.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
