Сравнить продукты Овсяный хлеб и cream of tartar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2720% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +14900% |
| Содержит больше КалийКалий | +11124.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 147mg | 16500mg | 481% |
| Селен | 30µg | 0.2µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0mg | 42% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0mg | 27% |
| Марганец | 0.779mg | 0.205mg | 25% |
| Белки | 10.4g | 0g | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 141mg | 5mg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.2g | 17% |
| Натрий | 353mg | 52mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0g | 11% |
| Магний | 35mg | 2mg | 8% |
| Железо | 3.12mg | 3.72mg | 8% |
| Жиры | 4.4g | 0g | 7% |
| Углеводы | 39.8g | 61.5g | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.195mg | 7% |
| Кальций | 65mg | 8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.42mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 0mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0g | 3% |
| Калорийность | 236kcal | 258kcal | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 42g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 35.3g | 61.3g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.399mg | 0% | |
| Лейцин | 0.733mg | 0% | |
| Лизин | 0.297mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0% | |
| Валин | 0.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.225mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
61.5 г
Вода:
1.7 г
Другое:
36.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +2488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
