Сравнить продукты Пита и дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +243% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1734.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1123.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3300.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4311.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2086.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.599mg | 10.99mg | 866% |
| Витамин B9 | 107µg | 2340µg | 558% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 4mg | 283% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 13.5mg | 262% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 40.2mg | 222% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 1.5mg | 113% |
| Клетчатка | 2.2g | 26.9g | 99% |
| Фосфор | 97mg | 637mg | 77% |
| Цинк | 0.84mg | 7.94mg | 65% |
| Белки | 9.1g | 40.44g | 63% |
| Селен | 27.1µg | 7.9µg | 35% |
| Медь | 0.168mg | 0.436mg | 30% |
| Калий | 120mg | 955mg | 25% |
| Натрий | 536mg | 51mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 4.309g | 11% |
| Жиры | 1.2g | 7.61g | 10% |
| Магний | 26mg | 54mg | 7% |
| Марганец | 0.481mg | 0.312mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 30mg | 6% |
| Железо | 2.62mg | 2.17mg | 6% |
| Углеводы | 55.7g | 41.22g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.001g | 4% |
| Калорийность | 275kcal | 325kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 32mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.017g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 302kcal | 80kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +531.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3047.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4003.8% |
