Сравнить продукты Пита и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127% |
| Содержит больше СеленСелен | +230.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 8.103g | 50% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.168mg | 36% |
| Селен | 27.1µg | 8.2µg | 34% |
| Витамин K | 0.2µg | 39.2µg | 33% |
| Жиры | 1.2g | 16.07g | 23% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 1.418mg | 20% |
| Железо | 2.62mg | 1.3mg | 17% |
| Витамин B9 | 107µg | 48µg | 15% |
| Холин | 14.6mg | 92.5mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.163mg | 13% |
| Медь | 0.168mg | 0.06mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.844g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 4.822g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Белки | 9.1g | 4.49g | 9% |
| Натрий | 536mg | 336mg | 9% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.63mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Фосфор | 97mg | 146mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 275kcal | 375kcal | 5% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Кальций | 86mg | 44mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.1g | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 55.7g | 53g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.481mg | 0.449mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.47mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 302kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.5g | 51.9g | N/A |
| Калий | 120mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | 31.47g | N/A |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1239.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4492.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1414.6% |
