Сравнить продукты Пита и фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.1µg | 15.9µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 5.67g | 14% |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.47mg | 11% |
| Жиры | 1.2g | 7.89g | 10% |
| Медь | 0.168mg | 0.091mg | 9% |
| Витамин B9 | 107µg | 138µg | 8% |
| Углеводы | 55.7g | 35.82g | 7% |
| Железо | 2.62mg | 3.16mg | 7% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.42mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 3.67mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.113mg | 6% |
| Кальций | 86mg | 35mg | 5% |
| Марганец | 0.481mg | 0.364mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.645mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.7µg | 5% |
| Цинк | 0.84mg | 1.33mg | 4% |
| Фосфор | 97mg | 128mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.877g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.994g | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.301mg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 2.9mg | 2% |
| Калорийность | 275kcal | 249kcal | 1% |
| Белки | 9.1g | 8.77g | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 536mg | 561mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 302kcal | 284kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 7.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.5g | 34.02g | N/A |
| Калий | 120mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +557.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.8% |
