Сравнить продукты Ростбиф и домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +66.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.49µg | 65% |
| Натрий | 853mg | 76mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.566mg | 1.834mg | 25% |
| Белки | 18.62g | 28.97g | 21% |
| Медь | 0.086mg | 0.276mg | 21% |
| Селен | 14.7µg | 25.5µg | 20% |
| Холестерин | 51mg | 96mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.318g | 4.56g | 15% |
| Жиры | 3.69g | 12.67g | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.39mg | 14% |
| Железо | 2.05mg | 2.87mg | 10% |
| Фосфор | 242mg | 309mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.081mg | 9% |
| Калий | 647mg | 388mg | 8% |
| Холин | 43.9mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.54g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 4.34g | 7% |
| Калорийность | 115kcal | 238kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 12µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.017g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 16g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 62kcal | 82kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Цинк | 3.2mg | 3.17mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.4% |
