Сравнить продукты Радужная форель и лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.79µg | 3.05µg | 114% |
| Витамин D | 604 IU | 76% | |
| Витамин D | 15.1µg | 76% | |
| Витамин B6 | 0.944mg | 73% | |
| Витамин B3 | 10.077mg | 63% | |
| Селен | 26µg | 46.8µg | 38% |
| Витамин B5 | 1.92mg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.487mg | 37% | |
| Медь | 0.058mg | 0.321mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.275mg | 23% | |
| Витамин E | 2.15mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 3.256g | 14% |
| Белки | 21.11g | 25.44g | 9% |
| Калий | 365mg | 628mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Железо | 0.64mg | 1.03mg | 5% |
| Холестерин | 59mg | 71mg | 4% |
| Магний | 25mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 118mg | 56mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 15mg | 2% |
| Цинк | 0.57mg | 0.82mg | 2% |
| Калорийность | 159kcal | 182kcal | 1% |
| Фосфор | 249mg | 256mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 13µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.53g | 1.257g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 2.697g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 13g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 75kcal | 72kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 55g | N/A |
| Жиры | 8.26g | 8.13g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 4.7 | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.285mg | 0% | |
| Треонин | 1.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.172mg | 0% | |
| Лейцин | 2.067mg | 0% | |
| Лизин | 2.336mg | 0% | |
| Метионин | 0.753mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.993mg | 0% | |
| Валин | 1.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.376g | 0.411g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.54g | 1.429g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.13g | 0.368g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
25.44 г
Жиры:
8.13 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.62 г
Другое:
6.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16925% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.13g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.697 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.256 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.8% |