Сравнить продукты Листья Таро и сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +309.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +167.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025% |
| Содержит больше МедьМедь | +671.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +593.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1577.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +995.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +648.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 29.3µg | 66% |
| Витамин C | 52mg | 3.1mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.057mg | 31% |
| Марганец | 0.714mg | 0.103mg | 27% |
| Железо | 2.25mg | 0.2mg | 26% |
| Медь | 0.27mg | 0.035mg | 26% |
| Витамин A | 241µg | 22µg | 24% |
| Витамин B9 | 126µg | 36µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.021mg | 16% |
| Витамин E | 2.02mg | 0.27mg | 12% |
| Калий | 648mg | 260mg | 11% |
| Белки | 4.98g | 0.69g | 9% |
| Магний | 45mg | 11mg | 8% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g | 8% |
| Кальций | 107mg | 40mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.513mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.074mg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 24mg | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 0.13mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 80mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.246mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.079g | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 16kcal | 1% |
| Жиры | 0.74g | 0.17g | 1% |
| Углеводы | 6.7g | 2.97g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 6.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 84kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 625g | N/A |
| Чистые углеводы | 3g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 3.01g | 1.34g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.392mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.256mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +621.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
