Сравнить продукты Тикка Масала и веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +905% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +396% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.2mg | 2.651mg | 204% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 2.01µg | 75% |
| Марганец | 0.951mg | 41% | |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Витамин B9 | 25µg | 124µg | 25% |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.303mg | 20% |
| Фосфор | 77mg | 206mg | 18% |
| Натрий | 247mg | 569mg | 14% |
| Магний | 56mg | 13% | |
| Железо | 1.4mg | 2.41mg | 13% |
| Белки | 10.2g | 15.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.244mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 3.753mg | 8% |
| Цинк | 0.5mg | 1.26mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.023g | 7% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Углеводы | 29.5g | 14.27g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 5% | |
| Кальций | 97mg | 136mg | 4% |
| Клетчатка | 6g | 4.9g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Калий | 236mg | 333mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 1.44g | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Калорийность | 191kcal | 177kcal | 1% |
| Жиры | 5.9g | 6.3g | 1% |
| Холестерин | 8mg | 5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 1.778g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 8.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 113kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 56g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.5g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 4g | 1.07g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.3% |
