Сравнить продукты Тикка Масала и гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.2µg | 1.44µg | 52% |
| Цинк | 0.5mg | 2.87mg | 22% |
| Клетчатка | 6g | 0.9g | 20% |
| Железо | 1.4mg | 2.88mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 5.365mg | 18% |
| Белки | 10.2g | 17.08g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 5.096g | 14% |
| Жиры | 5.9g | 14.36g | 13% |
| Холестерин | 8mg | 47mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.203mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.25mg | 12% |
| Медь | 0.091mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 5.495g | 10% |
| Марганец | 0.217mg | 9% | |
| Фосфор | 77mg | 136mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 56µg | 8% |
| Натрий | 247mg | 414mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Калорийность | 191kcal | 295kcal | 5% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.38g | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Углеводы | 29.5g | 24.1g | 2% |
| Кальций | 97mg | 102mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.217mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.5g | 23.2g | N/A |
| Калий | 236mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 4g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.3% |
