Сравнить продукты Бекон из индейки и вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1260.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3036.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 4.2µg | 125% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 1.5mg | 97% |
| Медь | 0.068mg | 0.925mg | 95% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 1.1mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.9mg | 51% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 12mg | 50% |
| Фосфор | 222mg | 450mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 9.332g | 31% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Селен | 15.8µg | 1µg | 27% |
| Натрий | 1069mg | 490mg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Клетчатка | 6.1g | 24% | |
| Витамин B9 | 10µg | 102µg | 23% |
| Витамин E | 0.11mg | 3.45mg | 22% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Белки | 15.94g | 23g | 14% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 14% | |
| Цинк | 2.54mg | 1.4mg | 10% |
| Железо | 1.4mg | 2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 2.849g | 8% |
| Калий | 349mg | 600mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 4.376g | 5% |
| Калорийность | 226kcal | 290kcal | 3% |
| Жиры | 16.93g | 18g | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 9g | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Кальций | 80mg | 95mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 7.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 126kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 4.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 2.9g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.184g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.6% |