Сравнить продукты Ветчина из индейки и куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +799% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1321.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1972.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 16.58µg | 658% |
| Витамин A | 16µg | 3296µg | 364% |
| Витамин B9 | 588µg | 147% | |
| Витамин B5 | 6.233mg | 125% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 1.778mg | 116% |
| Железо | 1mg | 8.99mg | 100% |
| Холестерин | 64mg | 345mg | 94% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.853mg | 61% |
| Медь | 0.492mg | 55% | |
| Натрий | 909mg | 71mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 9.728mg | 35% |
| Холин | 194.4mg | 35% | |
| Селен | 38.2µg | 54.6µg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Марганец | 0.255mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.305mg | 6% |
| Цинк | 2.1mg | 2.67mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.306g | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 1.563g | 2% |
| Белки | 16.3g | 16.92g | 1% |
| Жиры | 4g | 4.83g | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0.73g | 1% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Калий | 253mg | 230mg | 1% |
| Фосфор | 289mg | 297mg | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 119kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 70kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.249g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.725mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.512mg | 0% | |
| Лизин | 1.332mg | 0% | |
| Метионин | 0.432mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.824mg | 0% | |
| Валин | 0.998mg | 0% | |
| Гистидин | 0.507mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.249g
