Сравнить продукты Абрикос и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +397% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин K | 3.3µg | 16.4µg | 11% |
| Медь | 0.078mg | 0.158mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 4g | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Углеводы | 11.12g | 18.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.377mg | 3% |
| Калорийность | 48kcal | 83kcal | 2% |
| Фосфор | 23mg | 36mg | 2% |
| Витамин E | 0.89mg | 0.6mg | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.293mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.075mg | 2% |
| Белки | 1.4g | 1.67g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.17g | 1% |
| Калий | 259mg | 236mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.35mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Холин | 2.8mg | 7.6mg | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 120g | N/A |
| Витамин C | 10mg | 10.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 14.7g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 9.24g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.079g
