Сравнить продукты Адзуки и булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +613.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.573mg | 3.048mg | 108% |
| Магний | 52mg | 164mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 5.114mg | 27% |
| Витамин B9 | 121µg | 27µg | 24% |
| Клетчатка | 7.3g | 12.5g | 21% |
| Фосфор | 168mg | 300mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.342mg | 19% |
| Углеводы | 24.77g | 75.87g | 17% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 1.045mg | 12% |
| Калорийность | 128kcal | 342kcal | 11% |
| Белки | 7.52g | 12.29g | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.232mg | 10% |
| Железо | 2mg | 2.46mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Калий | 532mg | 410mg | 4% |
| Медь | 0.298mg | 0.335mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.115mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.541g | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.33g | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 1.77mg | 1.93mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.232g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 17.47g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +636.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1822.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2476.2% |