Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и клементин

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +115.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0% 0.67% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 0% 4% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +154.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Клементин DV% diff.
Витамин C 19.2mg 48.8mg 33%
Витамин B6 0.221mg 0.075mg 11%
Железо 0.71mg 0.14mg 7%
Калий 382mg 177mg 6%
Витамин B9 24µg 6%
Медь 0.043mg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.03mg 5%
Углеводы 25.2g 12.02g 4%
Калорийность 101kcal 47kcal 3%
Клетчатка 2.4g 1.7g 3%
Холин 14mg 3%
Белки 1.7g 0.85g 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Жиры 0.6g 0.15g 1%
Цинк 0.06mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.636mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 594kcal 553kcal N/A
Вес 100 калорий 99g 213g N/A
Чистые углеводы 22.8g 10.32g N/A
Кальций 30mg 30mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Фосфор 21mg 21mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.08mg 0.086mg 0%
Витамин B5 0.135mg 0.151mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.7%
Содержит больше ВодаВода +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.