Сравнить продукты Арахис и хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1031.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1265.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 7.2µg | 81.5µg | 135% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.621g | 100% |
| Жиры | 49.24g | 2.13g | 72% |
| Медь | 1.144mg | 0.506mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.213g | 61% |
| Витамин B9 | 240µg | 60% | |
| Витамин E | 8.33mg | 0.61mg | 51% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 6.375mg | 36% |
| Марганец | 1.934mg | 2.735mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.196g | 28% |
| Белки | 25.8g | 14.54g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 16.13g | 70.58g | 18% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.949mg | 16% |
| Калорийность | 567kcal | 337kcal | 12% |
| Железо | 4.58mg | 3.77mg | 10% |
| Клетчатка | 8.5g | 11.1g | 10% |
| Магний | 168mg | 130mg | 9% |
| Калий | 705mg | 403mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 22mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.259mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.566mg | 6% |
| Холин | 52.5mg | 25.8mg | 5% |
| Цинк | 3.27mg | 3.68mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.184mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Фосфор | 376mg | 364mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Натрий | 18mg | 5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 220kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.63g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2211.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11367.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2405.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
