Сравнить продукты Артишок и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1245.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.5g | 20% |
| Витамин B9 | 68µg | 16µg | 13% |
| Медь | 0.231mg | 0.127mg | 12% |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Витамин K | 14.8µg | 1.1µg | 11% |
| Фосфор | 90mg | 44mg | 7% |
| Железо | 1.28mg | 0.8mg | 6% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.06mg | 6% |
| Марганец | 0.256mg | 0.125mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 1g | 5% |
| Холин | 34.4mg | 8.2mg | 5% |
| Натрий | 94mg | 1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин C | 11.7mg | 9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.6mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 26kcal | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 6.5g | 1% |
| Калий | 370mg | 340mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.298mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 260kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 385g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.76g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +227% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1180% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |