Сравнить продукты Бобы садовые сырые и лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +773.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +2887.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 23.9µg | 42% |
| Медь | 0.402mg | 0.098mg | 34% |
| Витамин K | 40.9µg | 0µg | 34% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.2g | 25% |
| Витамин B9 | 148µg | 84µg | 16% |
| Марганец | 0.661mg | 0.315mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.289mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.136mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Калий | 332mg | 38mg | 9% |
| Фосфор | 129mg | 76mg | 8% |
| Белки | 7.92g | 4.54g | 7% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.17mg | 7% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 138kcal | 3% |
| Углеводы | 17.63g | 25.16g | 3% |
| Магний | 33mg | 21mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.65mg | 3% |
| Жиры | 0.73g | 2.07g | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Железо | 1.55mg | 1.47mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 5mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 2.077mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.263mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.581g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.552g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 111kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 114g | 72g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.13g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |