Сравнить продукты Вишня и морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 158mg | 164% |
| Медь | 0.104mg | 12% | |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Калий | 173mg | 5% | |
| Железо | 0.32mg | 0.7mg | 5% |
| Марганец | 0.112mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Белки | 1g | 2.4g | 3% |
| Фосфор | 15mg | 35mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Жиры | 0.3g | 0.8g | 1% |
| Углеводы | 12.18g | 8.6g | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 51kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 196g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.58g | 8.6g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 0% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
