Сравнить продукты Вырезка (мясо) и говяжья рулька
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +196.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +649.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.37mg | 87% |
| Медь | 0.925mg | 0.172mg | 84% |
| Цинк | 1.4mg | 10.49mg | 83% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.14mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 0.21g | 61% |
| Селен | 1µg | 30µg | 53% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.21mg | 53% |
| Витамин B3 | 12mg | 5.89mg | 38% |
| Фосфор | 450mg | 263mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Железо | 2mg | 3.86mg | 23% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Витамин B9 | 102µg | 10µg | 23% |
| Белки | 23g | 33.68g | 21% |
| Натрий | 490mg | 64mg | 19% |
| Жиры | 18g | 6.36g | 18% |
| Витамин B12 | 4.2µg | 3.79µg | 17% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Кальций | 95mg | 32mg | 6% |
| Калий | 600mg | 447mg | 5% |
| Калорийность | 290kcal | 201kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 2.86g | 4% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 2.29g | 3% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 60kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.377mg | 0% | |
| Треонин | 1.471mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.514mg | 0% | |
| Лейцин | 2.662mg | 0% | |
| Лизин | 2.802mg | 0% | |
| Метионин | 0.862mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0% | |
| Валин | 1.638mg | 0% | |
| Гистидин | 1.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4343.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |