Сравнить продукты Вырезка (мясо) и ножка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.2µg | 0.39µg | 159% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.34mg | 89% |
| Медь | 0.925mg | 0.142mg | 87% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.077mg | 85% |
| Витамин B3 | 12mg | 2.947mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.211mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 1.83g | 50% |
| Селен | 1µg | 26.4µg | 46% |
| Фосфор | 450mg | 177mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Витамин B9 | 102µg | 10µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.09mg | 22% | |
| Натрий | 490mg | 74mg | 18% |
| Жиры | 18g | 6.72g | 17% |
| Цинк | 1.4mg | 3.09mg | 15% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Калий | 600mg | 273mg | 10% |
| Кальций | 95mg | 17mg | 8% |
| Калорийность | 290kcal | 144kcal | 7% |
| Белки | 23g | 19.54g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 2.06g | 6% |
| Железо | 2mg | 1.72mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 2.06g | 4% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.861mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.998mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 1.809mg | 0% | |
| Метионин | 0.557mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.769mg | 0% | |
| Валин | 1.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.598mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |