Сравнить продукты Вырезка (мясо) и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1301.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1646% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1940% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.2µg | 0.3µg | 163% |
| Медь | 0.925mg | 0.066mg | 95% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.063mg | 86% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.4mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.168mg | 56% |
| Селен | 1µg | 23.9µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 2.97g | 42% |
| Фосфор | 450mg | 182mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 102µg | 5µg | 24% |
| Витамин B3 | 12mg | 8.487mg | 22% |
| Витамин E | 3.45mg | 0.27mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Натрий | 490mg | 82mg | 18% |
| Калий | 600mg | 223mg | 11% |
| Белки | 23g | 27.3g | 9% |
| Железо | 2mg | 1.26mg | 9% |
| Кальций | 95mg | 15mg | 8% |
| Жиры | 18g | 13.6g | 7% |
| Цинк | 1.4mg | 1.94mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 3.79g | 4% |
| Калорийность | 290kcal | 239kcal | 3% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Холин | 82mg | 65.9mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 5.34g | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |