Сравнить продукты Вырезка (мясо) и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +796% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +344.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.2µg | 18.67µg | 603% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 2mg | 17.92mg | 199% |
| Селен | 1µg | 67.5µg | 121% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 2.196mg | 100% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.57mg | 72% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.258mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 1.05g | 55% |
| Цинк | 1.4mg | 6.72mg | 48% |
| Медь | 0.925mg | 0.634mg | 32% |
| Фосфор | 450mg | 241mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Витамин B3 | 12mg | 8.435mg | 22% |
| Жиры | 18g | 4.4g | 21% |
| Натрий | 490mg | 49mg | 19% |
| Витамин B9 | 102µg | 163µg | 15% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Калий | 600mg | 150mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Кальций | 95mg | 10mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 0.63g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 1.41g | 7% |
| Калорийность | 290kcal | 165kcal | 6% |
| Белки | 23g | 26.02g | 6% |
| Углеводы | 9g | 3.76g | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +594.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |